歌うと呼吸が続かん！一曲歌えない！そんな悩みを抱えてたけど、今は余裕すぎてわろた〜笑

こんにちは！

ボイボイスくんです

一曲歌えない。

バテちゃう。

疲れる。苦しい。

その気持ちめっちゃ共感できます。

私もそうだったから…

そんな悩みを解消するために

今回は

呼吸法について

学んでいきましょう

これから教える方法を意識すれば

・自分の音域の歌は確実に歌える

・きたない発声から正しい綺麗な発声へ

・喉歌いからお腹歌いにチェンジ

・棒読み歌いから感情を込めた歌い方へ

逆に、意識しないままだと

・一曲歌えずバテる

・喉の力みが取れない

・せっかく声はいいのに歌えずもったいない

という悩みが解消できないままに

なってしまいます。

それではさっそく学んでいきましょう！

STEP1

ただしい腹式呼吸をする

そもそも腹式呼吸とは

お腹で呼吸することです。

大きな声を

無理せず出すことができ、

気持ちよく歌うことができます。

息を鼻で吸ってお腹を膨らませます。

その後、お腹を凹ましながら

息を吐きます。

この時、

「シーーーーっ！！」と

言いながら

息を吐くことが大事です。

お腹に圧力をかける

イメージをしてください。

歌う時の息継ぎは

この腹式呼吸を意識しましょう。

STEP2

呼吸する上で気をつけること

間違った腹式呼吸に

ならないように

気をつけることがあります。

呼吸をするとき

肩が上がらないようにしましょう。

悪い呼吸法は、

口で吸って口で吐く

+肩や胸が上がり膨らむこと。

この呼吸法だと

必然的に喉に力が

入ってしまいますので

お腹を意識してください。

息を取り込む時に

肩が上がってしまう場合は

腹式呼吸が上手くできていない

可能性があります。

お腹を膨らまし凹ます動作を

大袈裟にやってみましょう。

この呼吸法は

癖がつくほどに

日々の練習を続ける必要があります。

リラックス効果もあるので

自宅で暇な時にぜひ

継続してやってください。

今回はここまで！

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