あるものを捨てて大きなものを得よう

こんにちは！

ボイボイスくんです

今回は

歌を歌う面で最も重要である

メンタルについて

解説していきます。

メンタルを意識すると

・震え声から伸びのある声に変化

・人前でうたっても堂々とした歌声

・インパクトのある歌声に変貌

弱いメンタルで歌うと

・かっこ悪いへなちょこボイスになる

・緊張による震え、安定の不安定

となってしまいます。

メンタルを保つ為に

最後まで読んでくださいね！

STEP1

メンタルの低下は思い込みから

私は発声より

メンタルが一番大事だと

感じます。

上手く歌わなきゃ。

もうすぐ高音だ。

でない、どうしよう。

下手だと思われる。

そう思えば思うほど

喉や全身が力み

上手く歌うことができません。

せっかく歌う前にした

発声すら意味がなくなってしまいます。

無駄に力が入ってしまいます。

また、脳って不思議で、

たとえば「食べたら太る！！」

という強迫観念や

思い込みで食べていると、

大して食べていないのに

太っちゃったりするそうです。

上手く歌おうとしても

その思い込みだけで

あなたの声が

劇的に変わることはないので、

無駄なことを

考えずに歌いましょう。

STEP2

舌のトレーニング

強い思い込みで

喉や舌が力みます。

筋肉が硬いままでは

伸びやかな声は出せません。

舌を柔らかくするには

舌を出して左右に動かす運動が

効果的です。

・手順

舌を出します。

出した舌を左右に振るだけです。

手軽にできますが、

舌先を動かす筋肉と

舌のサイドの筋肉を

柔らかくすることができます。

慣れてきたら

連続して徐々に速くしていきましょう。

考えすぎず吹っ切れて

いっその事しまうメンタルと

舌を和らげることが

大切です。

気楽な気持ちで

楽な歌声を作りましょう。

今回はここまでにします！

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お願いします。