声は楽器！女性を大事にするように優しく。

こんにちは！

ボイボイスくんです

今回は歌を歌う時の

飲み物と食べ物について

ご紹介していきます。

歌を歌うことを

甘く考えてはいけません。

もし喉のことを労らず

好き放題やってたら

喉が徐々に悪化し

成長するものも行き詰り

思うように歌えず

理想の声とは

かけ離れた声になり

一生音痴のままです。

ただ、歌う時の飲み物など

小さなことを

意識することで、

喉のケアはもちろん

日々の積み重ねが

大きな飛躍を生み

理想の声に近づけ

成長は止まることなく

さらに上手くなることができます。

あなたの声は楽器なんです。

女性を大事にするのと同じで

喉を大事にすることを

意識しないといけないことがあります。

STEP1

歌う時に飲んではいけないもの

歌う時やカラオケの時など

避けたほうがいい

飲み物をご紹介します。

①炭酸

カラオケにいくと

ソフトドリンク飲み放題

ということもあり

炭酸系を飲む方が

たくさんいると思います。

しかし、

喉への刺激が強いため

控えた方がいいです。

また、ゲップも出やすくなるため

歌いづらくなります。

②柑橘系

柑橘系も喉への刺激があり

糖分も多く含んでいるため

口がベタベタで歌いにくくなります。

③烏龍茶

油を分解するなどで有名な烏龍茶

その通り、喉の油も綺麗に

流してしまいます。

滑らかな声がでなくなり、

ギスギスした感じになりがちです。

④冷たい飲み物

喉は筋肉です。

温めることで効果を発揮します。

冷たいものを飲むと

筋肉は固まってしまい、

声がでにくくなります。

STEP2

歌う時に良い食べ物、飲み物

悪いものばっかで何も飲めねーじゃん！

ご安心ください。

ちゃんと喉にいいものはあります！

①ぬるめのお湯

冷たい水だと

喉の筋肉が締まるで

ぬるめのお湯が最適です。

お湯は筋肉を温めるかつ

喉への刺激はないため

歌う前のウォーミングアップには

最適です。

②油

喉に油を含んでいると

声の通りが滑らかになります。

しかし、塩分を多く含む食べ物

ポテトや唐揚げ等は

あまり喉によくありません。

1番のオススメは

オリーブオイルです。

一気に口に含むのではなく

少量でゆっくり飲むことを

お勧めします。

③のど飴

喉をケアするには

やっぱりのど飴！

その中でもオススメなのが

龍角散のど飴です。

繊毛の運動を活発にするため

喉枯れやイガイガを解消してくれます。

いかがでしたでしょうか。

日常には

喉を傷つける悪者が

たくさんいます！！

小さな知識を身につけ

日頃から楽器を磨いていきましょう！

では今日はここまで！！

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