ワンフレーズでバテてた私が、一曲歌えるようになった方法

こんにちは！

ボイボイスくんです

今回は

息を瞬時に取り込む方法

をご紹介します。

これから教える方法を意識すれば

・不安定から安定な声質に

・きたない発声から正しい綺麗な発声へ

・喉歌いからお腹歌いにチェンジ

・バテバテから楽な発声に

逆に、意識しないままだと

・一曲歌えずバテる

・喉の力みが取れない

・一曲どころか半分で力尽きる

と、悪い結果のまま…

こうならないように

今回の記事で改善していきましょう！

STEP 1

「息を吸う」ではなく

「息が体に入ってくる」感覚

そもそも一曲歌えなかったり

力んだりする理由は

少ない息でフレーズを

コントロールしようとしてるから

なんですね。

取り込む息の量が

少ないんです。

しかし、歌唱中に

「息を吸わなきゃ」と

考えては余計に力が入り

力みが発生します。

息は体に入ってくるものだ

と、呼吸やメンタルを

リラックスしましょう。

STEP2

息が体に入ってくる方法

楽に息を取り入れる方法を

ご紹介します。

右手を胸に

左手をお腹に当ててください。

この時、

肩や喉は脱力して

肩が上がったりしないように

してください。

次に鼻から息を吸います。

この時は

胸に置いている右手は

動かないこと！

お腹(左手)だけ動くように

してください。

次に

取り込んだ息を口から

お腹を凹ましながら吐きます。

ここでも、胸は動かないようにしましょう。

全ては吐ききったら

「はあ！！」と

勢いよく口から息を

取り込んでください。

どうですか？

瞬時に息が体の中に入り

お腹が膨らんだと思います。

つまり、

歌唱する際も

お腹を凹ませながら歌い

ギリギリ凹んだとこで

息継ぎで「はあ！！」と

瞬時に吸えば良いのです！

これをすることで

バテずに瞬時にそして楽に

呼吸をすることができます。

できるまで慣れることが

必要です。

日々の練習で癖をつけましょう

今回の授業はここまで！！！

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